A h�z�s oka a legt�bb esetben az eg�szs�gtelen t�pl�lkoz�sban keresend�. Ha �tkez�si szok�saidon k�ptelen vagy v�ltoztatni, igyekezz t�bb id�t szabadban t�lteni, kapcsol�dj ki �s sportolj.

Test: Ar�nyos testalkat, j� fel�p�t�s, vastag csontozat jellemzi.
Kock�zatos z�n�k: Nyak �s arc, a has �s a cs�p� t�j�ka.
T�pl�lkoz�sa: T�l zs�ros �s cukros, a s�lyfelesleg halmoz�dik.
Tan�cs: Hetente �ll�k�pess�gi tr�ning: �sz�s, kocog�s, v�zi sportok, ker�kp�roz�s. Cs�kkentsd a feh�rjefogyaszt�st.

Test: Telt idomok, v�kony csontozat, karcs� v�gtagok jellemzik.
Kock�zatos z�n�k: Cs�p�, fen�k, a comb �s a nyak.
T�pl�lkoz�sa: Kiegyens�lyozott, term�szetes, de monoton.
A h�z�st el�seg�ti a stressz, a bels� f�lelmek �s a semmittev�s.
Tan�cs: Sok s�ta, gyalogl�s, ker�kp�roz�s. Zs�rszeg�ny, feh�rjed�s �lelmiszereket egy�l.

Test: Magas, v�kony, t�r�keny csontozat�, karcs� v�gtagokkal.
Kock�zatos z�n�k: Has, fen�k.
T�pl�lkoz�sa: Im�d nassolni, viszont nem szeret mozogni.
Tan�cs: Sokszor, de keveset egy�l. Add meg a m�dj�t minden �tkez�snek. Fogyassz halat, tenger gy�m�lcseit.

Test: V�kony alkat, alul kerekebb, telt form�kkal.
Kock�zatos z�n�k: Has, cs�p�, v�llak, karok.
T�pl�lkoz�sa: Sok cukor, zs�ros tejterm�k. Elh�z�s�nak oka mozg�shi�ny vagy t�lhajszolts�g.
Tan�cs: Er�s�t� edz�s, kieg�sz�tve aerobikkal, �sz�ssal, evez�ssel. Rizs, f�tt t�szt�k �s keny�r helyett k�nny� dolgokat egy�l.

Test: J�l fel�p�tett, er�s csontozat, hossz�, izmos v�gtagok.
Kock�zatos z�n�k: A hason a k�ld�k t�j�ka, alhas.
T�pl�lkoz�sa: T�l sok h�st, h�velyest �s alkoholt fogyaszt. Keveset sportol.
Tan�cs: Gyalogl�s, �sz�s, kajakoz�s, s�el�s �s rendszeres j�ga. T�bb z�lds�get egy�l.

Test: Magas, v�kony testalkat, karcs� v�gtagokkal.
Kock�zatos z�n�k: Has, cs�p�.
T�pl�lkoz�sa: K�nny� �s v�ltozatos, gy�m�lccsel, z�lds�ggel �s tejterm�kekkel. A pihen�s hi�nya miatt h�zhat.
Tan�cs: Ker�kp�roz�s, sok gyalogl�s. Azt edd, amit szeretsz.

Test: Kerek form�k, fejlett fels�test �s form�s, izmos l�bak.
Kock�zatos z�n�k: Has, mell, arc, nyak, v�ll, karok.
T�pl�lkoz�sa: Sok cukor, zs�ros �telek. �letm�dja eg�szs�gtelen.
Tan�cs: Pihenj t�bbet, regener�l�dj, utazz tengerpartra, keresd a nyugalmat.

Test: Izmos, alul nagyon fejlett, vastag v�gtagokkal.
Kock�zatos z�n�k: Has, cs�p�, de a felesleges kil�k minden�tt megjelennek.
T�pl�lkoz�sa: T�l b�s�ges. A mozg�shi�ny, a kicsapong� �letm�d gyors�tj�k a h�z�st.
Tan�cs: Gyalogl�s, kajakoz�s, kocog�s. Tart�zkodj az �des gy�m�lcs�kt�l. Egy�l grillezett h�st �s halat, z�lds�gekkel.

Test: Magas, er�teljes alkat, izmos v�gtagokkal.
Kock�zatos z�n�k: Cs�p�, fen�k, combok.
T�pl�lkoz�sa: V�ltozatos, de kal�riad�s. Sok alkoholt fogyaszt. H�z�s�nak oka a mozg�shi�ny.
Tan�cs: Sport a szabadban, kajak, vitorl�z�s. Cs�kkentsd a bevitt feh�rj�ket �s zsirad�kokat.

Test: Magas, v�kony, t�r�keny.
Kock�zatos z�n�k: Has, fen�k.
T�pl�lkoz�sa: K�nny� �s v�ltozatos. Keveset eszik, de sokszor. H�z�st okozhat a stressz, a t�lhajszolts�g, az �lmatlans�g.
Tan�cs: Pihenj t�bbet. Utazz melegebb �ghajlatra.

Test: Izmos alkat, sz�les v�llak,  harmonikus idomokkal.
Kock�zatos z�n�k: Has, cs�p�, fen�k, arc �s nyak.
T�pl�lkoz�sa: Eg�szs�ges. Hajlamos a reggeli elhagy�s�ra, nassol�sra. A h�z�st el�seg�ti a stressz, az id�- �s alv�shi�ny.
Tan�cs: Gyalogl�s, v�zi t�r�k, kocog�s. Harcolj a stressz ellen. Pihenj d�lut�n, ha van id�d.

Test: Telt alak, kerek form�k.
Kock�zatos z�n�k: Mindenhol.
T�pl�lkoz�sa: T�l zs�ros, t�l sok cukorral. Kev�s feh�rj�t, z�lds�get fogyaszt. A h�z�st s�lyosb�tja a nemt�r�d�ms�g.
Tan�cs: Napi egy �ra mozg�s. Id�nk�nt �rdemes kalcium- �s magn�ziumk�r�t tartanod. T�bb z�lds�get �s gy�m�lcs�t fogyassz, ker�ld az �dess�geket.